株式会社伊藤建築設計事務所

社長のコラム

2013.06.14

- 体調管理 -

　8月に誕生日を迎えると55歳になる私は今、少しでもメタボ体形を改善しようと努力しています。
仕事で市役所へ行く際はエレベーターを使わず階段で目的の階まで行きます。いきなり目的である7階や9階まで直通で行くと打合せの際に息が弾んで話がうまくできません。なので途中の3階や4階で水平移動し別の階段を登って息を整えてから行くことにしています。
　また、毎晩かかさず腹筋運動を50回してから寝るようにしています。
その成果が最近行った400cc献血後の結果で出ました。毎年行っている健康診断で中性脂肪が多く脂肪肝と言われていましたが、コレステロールや中性脂肪などすべてが適正範囲に入っていました。また、ウェストも4ｃｍ減りました。

　これからもこの状態を維持するように努力します。体は大切ですからね。